【今日の体重】
58.4kg
【目標体重】
53kg
※目標達成まであと5.4kg
【食事】
・朝:ホットレモンジンジャー、スイートポテト1つ
・昼:港町Motherのチキン南蛮ランチ
・夜:cafe B.T.Tのたらこスパゲティとチーズトマトドリアセット、
・デザート?:みかん飴、フランクフルト一口
【運動】
駅からの帰り道徒歩20分(逆複式呼吸を意識しながら)
腰回し
【今日の一言】
外食続きや
楽しかったけど体重は着々と増加中


明日は食事量おさえよう
今日は振り袖姿の方をたくさん見れて楽しかった
私も振り袖きたーい
お着物好きだよ

HEPでは1着だけトップス購入
帰りは十日えびすに寄って屋台でお祭り気分を味わいました
楽しかった~
58.4kg
【目標体重】
53kg
※目標達成まであと5.4kg
【食事】
・朝:ホットレモンジンジャー、スイートポテト1つ
・昼:港町Motherのチキン南蛮ランチ
・夜:cafe B.T.Tのたらこスパゲティとチーズトマトドリアセット、
・デザート?:みかん飴、フランクフルト一口
【運動】
駅からの帰り道徒歩20分(逆複式呼吸を意識しながら)
腰回し
【今日の一言】
外食続きや

楽しかったけど体重は着々と増加中



明日は食事量おさえよう

今日は振り袖姿の方をたくさん見れて楽しかった

私も振り袖きたーい

お着物好きだよ


HEPでは1着だけトップス購入

帰りは十日えびすに寄って屋台でお祭り気分を味わいました

楽しかった~





