こんにちは！イメージアッププロデューサーの桜 美月です
さて、本日は・・・
『階段の上がり方下がり方』についてお話したいと思います。
皆さんは、普段どのように、階段を上り下りしていらっしゃいますか？
ここでポイントです
★上がり方★
つま先に力を入れて、背筋を上から引っ張られているイメージでまっすぐ伸ばして姿勢よく、上がります。
呼吸に合わせて一段ずつ上がると、リズミカルで素敵に上がれますよ。
見られているという意識で少しだけ前のめりがいいと思います。少しだけですよ。
★下りる時★
真下を見ずに、階段が終わるのが漠然と見えるくらいまで目線を上げて、落ち着いてつま先から、ゆっくり足を下ろしていきます。背筋は、もちろん、まっすぐです
女性は、ヒールで下りる場合は、特に下りが不安定になりやすいので、一段一段ゆっくりと足を運びましょうね。手摺りを軽く持つとエレガントです
階段上り下り美男・美女を目指して
いかがでしたでしょうか？
私も、高いヒールを履いて外出する場合は、下りに気をつけています。雨の日は、滑りやすく危ないので、皆さんも、お気を付け下さいませ。
輝く！男塾・女塾でした。
今日も、最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました
街は、すっかりクリスマス
になってきましたね。
この時期は、イルミネーションが綺麗で、心が癒されます
皆さんにも、丸の内のクリスマスツリーをお届しますね
それでは、皆さん、毎日笑顔でHappyに過ごしましょうね
