２０２０年 ゆっくり楽しむ

( ◠‿◠ )

新年もどうぞ宜しくお願い致します。

今頃？って思いますよね（笑）しかし

今年は私、特別の想いがあり

ゆっくり楽しむ

をテーマにしました。

だから、ゆっくり（笑）

そう、ゆっくり楽しむことが必要な年みたいです。

しかし、日々のメンテナンスは機敏に。

腸が快調になると、いろいろ冴えてきます。ビビッとくる？って言うのかしら？

やはり、毎日のメンテナンスを怠ると身体の不調に、つながります。

薬を飲む前に、病院に行く前に、

まず、自分の身体と対話する事をしてみた事がありますか？

私も若い頃は頭痛持ちで直ぐに薬を飲んでいました。

しかし。今はまず考える。

今の自分の身体がどうしてこの様なサインを出しているのか？

必ず理由がありますから。

その、理由探しの方法や、解消法などもカウンセリングさせて頂くと、驚くほどに体調まで良くなるから不思議。

人間ってやはり経験から話す言葉は興味深いのかもしれません。

歳を重ねる事の楽しみでもありますね。

きれい〜

あれ？桜の花？なんて錯覚したほど綺麗な

霜の花でした。

ゆっくり楽しむ

をしないと、毎年見てても、この霜の花には気がつかなかった。

見てる様で見えてないのが人間

感謝してまーす(^^)

オードリーヘップバーン

(^^)

時代を超え

人を惹きつける魅力がある

オードリーヘップバーン

見た目が綺麗なだけじゃ無く

バレーを習っていた彼女は

とにかく姿勢が良い

なので痩せている事は

彼女の場合プラスになっている

腸が空っぽの時間が1日のうちにあったのだろうと想像するに、やはり

消化に費やす酵素を節約できる事は

他の大切な代謝を回す事になり、

気持ちも優しくなれそうな気がするなぁ〜

素敵〜

虚心坦懐

カシューナッツの皮付き

(^.^)

ちょっと、口寂しい、何か食べたいって言う時。。。クルミとか、アーモンドにあきたら、皮付きカシューナッツ。

ほんの5、6粒、ね。

カテキンも亜鉛も補給できるんですって。

ピーナッツも薄皮付きがいいですね。

おつまみ系、スルメ、酢だこ、スいかなど、無印良品がオススメ！

他より、添加物少ないです。(^.^)

薄皮と言えは、銀杏も美味しいですね〜

＼(^o^)／