腸を綺麗に。。。

先日、エレガントエイジングのお話をさせてもらいに

便秘外来。。。なるものを行っている

松生恒夫先生の病院にいきました。

その時、頂いた新刊です。

腸のことがとても分かりやすく、丁寧に書いてあります

コンビニの食事の選び方まであって、

実用的です！

オリーブオイルとレモンの組み合わせなど、

地中海式メニューがよろしいようです！

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