姿勢の話。。。

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出産後、当時、１６キロ太った私は、

胸にマミーパットを当てながら、元旦那さまに連れられ、エクササイズしました。。。

普通なら、産後は何日か安静にしていられるはずの日本でしたが。。。

アメリカ人だったのでアメリカ式にスパルタでした。

まあ、若かったということもあり、そのおかげで、体型も元に戻りました。

しかし、年を重ねると、新陳代謝もだんだん変わってきますから、

同じように食べていては、必ず太るのです！

でも。健康的に体型を保持するには、簡単な方法があります。

姿勢。

です。 そうだ！姿勢ダイエットにしましょう。。。（笑）今、名前を決めた

姿勢を良くするだけで。

骨の位置が正常なところにあって、そこにふさわしい筋肉がつく。

不必要な所にお肉がつかなくなるんです。

めんどくさがり屋の私ができるんだから、誰だってできますよ！

うっそ～～！って言う人は、私にご連絡ください。

姿勢ダイエットを伝授しちゃいます！

（＾－＾）