看護師が考える魅力倍増術 その３

o(^▽^)o

呼吸器系

陸上で生きている生き物は息ができなければ生きられませんね。

食べなくても、飲まなくても、何日かは生きてますが、呼吸はこれほどに大切なのです。

皆さんは、呼吸の仕方、知っていますか？

馬鹿にしないで！って言われそうですが、違うのです。

深呼吸の大切さ、呼吸すると体内でどんなことが起こっているのか？

また、その方法の秘密があるのです。

この、当たり前にできている呼吸。

ある要因で制御されたり止まったりしてしまうのです。

恐怖映画のワンシーンで、息をのむ！なんていいますが、その時、呼吸は一時停止してしまいます。

エレガントエイジングでは、この呼吸法を教えています。

若返り、美しさへの呼吸法です。