こんばんは～
いつもお越しいただき、ありがとうございます！
残暑が厳しいですが、それも今週くらいまでとか。。やれやれ、ですね(*´Д｀)=з。。
半年くらいまえにブログでご紹介したストレッチポール（ストレッチングクッション） を入手して、
使い始めました
。
お風呂上りのいつものストレッチに、ちょこっとプラスする感じで気軽に使えます。
私は肩こりが酷くて、水泳で緩和中ですが、もうちょっと早く効果を上げたいと思い、
ストレッチポールを使ってみることに。
とくに背中や肩甲骨周りが硬くなりがちな方（PCを多用される方など）におススメです
。
ドレスを着たときに、首回りや背中の美しさはとても重要な要素なので、
この辺りの筋肉を滑らかにして、血流やリンパの流れを良くするのは、美容にもいいと思います
（自分に言い聞かせています（笑））。
使い始めは効きすぎて、ちょっと背中が痛いかも（主人談）ですが、
続けると、私は呼吸が深くなって、ちょっと背中が楽になっている気がします。
もともと体が硬い方なので、
柔らかくするのを人生の目標の一つにしています（←話が大き過ぎる（笑））。
いやいや、真面目な話、柔軟な体は健康のモトですから！（笑）
ご参考になれば幸いです～