シニアになると、本や新聞、テレビが見づらい、疲れる【シニアの悩み】
Borannthia
「エルダーすずよし」です。
中高年の星！
普通の親父(おやじ)です。
本日のウザイ話
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本や新聞テレビが見づらい疲れる
適切な照明環境を整える
※中国のトリチウム年間排出量は最下段に表記！
本や新聞、テレビが見づらい、疲れる
本や新聞、テレビを楽しむ時間は、日々の生活の中で大切なひと時だ。
しかし、最近ではその楽しみが、悩みに変わってきている人も多いのではないだろうか。
我々シニア世代にとって、文字や画像が見づらく感じることは少なくない。
その結果、読書やテレビ視聴が、疲れやストレスの原因になっていることも珍しくない。
特に、年齢を重ねるにつれて、目の老化や視力の低下が進む。
小さな字や細かい図表は、以前ほどはっきりと捉えることができなくなってくるものだ。
また、長時間テレビを見続けると、目が疲れやすくなり、頭痛や倦怠感を感じることもある。
このような悩みを抱えるシニアの皆さんにとって、日常生活における情報や娯楽を楽しむことは、生きがいや豊かな人生を送る上で欠かせないものだ。
そこで、見づらさや疲れを軽減するための、対策を考えてみる。
まず、一つ目の対策としては、
適切な照明環境を整えることが挙げられる。
明るすぎず暗すぎない程度の照明で、文字や画像がはっきりと見えるようにする。
また、本や新聞を読む際には、読書灯や拡大鏡を活用することで、文字の読みやすさを向上させることができる。
二つ目の対策としては、
適度な休憩を取ることが重要だ。
長時間テレビを見続けると、目が疲れやすいため、30分程度の間隔を空けて、休憩を取ることが効果的だ。
休憩中には目を閉じたり、軽いストレッチをしたりして、目の疲れを和らげよう。
さらに、最近ではデジタル技術の進化により、電子書籍やデジタル新聞などの利用が広まっている。
これらのデバイスでは文字のサイズを調整したり、背景色を変更したりすることができる。
そのため、自分に合った見やすい設定を見つけることができる。
シニアの悩みである本や新聞、テレビの見づらさや疲れに対処するためには、日常生活の中で工夫をすることが欠かせない。
適切な環境を整えつつ、休憩を取りながら、自分に合った読書や視聴スタイルを見つけていこう。
これにより、より快適で充実したシニアライフを送ることができるはずだ。
この項終わり【シニアの悩み】
世界の名言
大胆なる冒険か、それとも全くの無か。
人生はふたつにひとつです。
ヘレン・ケラー
Good-bye
参考！
外国人に甘い日本国。
2022年の生活保護申請件数が、速報値で23万6935件となり、前年比で1858件(0・8％)増えた事が、厚生労働省の集計でわかった。
受給資格を有する在日外国人数は2,078,508万人なので、全体に占める割合は、
・日本国民が、1.6％
・在日外国人が、5.5％になる。
在日外国人受給者の約66％が朝鮮半島出身者。
中共は先ず自国を見ることだ
