こんにちは
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エルクレスト新宿店です
むくみが気になる方に、気にして摂って頂きたいのが、カリウムです
カリウムはナトリウムとペアで働き、細胞の中と外で体液の浸透圧を維持して、血圧や体液濃度のバランスを調整しています
カリウムを多く摂ることで細胞内の余分なナトリウムを体外に排出し、血圧を下げることが出来るほか、利尿作用効果で、身体のむくみも解消出来ます
カリウムは、野菜や果物に多く含まれますが、芋類や果物には糖質も多く含まれてるため、ダイエット中の方には、ほうれん草や枝豆、白菜やブロッコリー、タケノコ、アスパラガスなどがオススメです
また、全身の血液循環を改善することがむくみ解消の鍵になるので、全身ケアが出来るエンダモロジーも是非お試し下さい
エルクレスト新宿店では、エンダモロジーを使用した、ダイエットモニターを募集しています
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エルクレスト新宿店
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電話 03-5937-5882（予約制）
住所 〒160-0023 新宿区西新宿7-9-15
新宿ダイカンプラザビジネス清田ビル8F
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営業時間 (平日) 13:00～21:00
(土日祝) 11:00～19:00・
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アクセス JR線・小田急線「新宿駅」西口より徒歩5分、都営大江戸線「新宿西口駅」D5出口より
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