ひさしぶりに代謝チェックをしたら
血流が悪く、下半身が冷えている～
きちんとパワープレートをやらなくては
と早速
サロンオープン前の9:30すぎから
一気に毛細血管に血がまわり
かゆい～
私はいつも
鼻、耳、のど、そしてふくらはぎが
すごく痒くなります
パワープレートを続けていると
すぐおさまりますが
久々だとムズムズ
ただ立っているだけに見えますが
全身のバランスを整えつつ内腿のトレーニング顔のリフトアップと盛りだくさんな内容なのです
たった15分トレーナー小野カツに
みてもらっただけで
なんともスッキリ爽快
血流がよくなったことが実感できます
足が軽く、顔色も一気に明るくなりました
明日もやります
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