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杓子山パノラマトレイルラン ２０２２
烏帽子スカイとの連戦の為、普段のロングを断念し、初めてショートの方に。
ショートと言っても、杓子山の山頂まで登るのはロングと一緒です。
朝は始発で移動。
立川で乗り換えますが、その時にアナウンスが… （前の駅に）線路に人が落ちて救助しているのでしばらくお待ち下さい。
まぁ、大月から一本遅れてもギリギリですが何とか間に合う計算。
結局9分遅れで電車到着。その後は高尾での乗り換えが短くなって、大月は余裕持って予定の電車に。
7:44 下吉田に下車
ボランティアの方々が選手の送迎を行なっていた。
ありがたい♪
大明見小室浅間神社で受付済ませて、準備へ。スタートまでは余裕もあってスムーズでした。数目知り合いなも会えて良かったです♪
神社前から見た富士山。
今回は携帯を持参せず大会に集中する事にしましたが、下界からこの景色ですので、当然杓子山の山頂からは素晴らしかったです！
9時からは、5分間隔のウェーブ形式でロングの速い選手がスタート。
ロングの最後尾が9:25。
そして、ショートの一番目のウェーブは9:30。
コースプロファイルはこんな感じ。
最初の２キロ弱は明見湖までロードで、若干降り貴重。その後は短い急登→林道の短い降り→林道の登り→山道の登り→山頂→急登の降り→林道→ロード
スタート直後から５人が抜けて、６番目で一人旅スタート。
ちょっと意外でした。
同じ走力のランナーが居ると思いましたが、前の５人が明らかに私は持たないペース。１キロの通過は3:40でしたが、既に離されていた。しかし、後ろも、一人がしばらく見える範囲でしたが、２キロ辺りからはかなりの差を開いた。
ただ、一人旅と言っても、ロードが終わった途端ロングの最後尾に追い付いた。
その後はずっとロングの選手を抜く形。
林道はマイペースで登り。
先週の疲れは酷くなかった。
給水 28:43
カップ一杯飲んで進む
その後は傾斜が厳しくなるけど、尾根まで絶対走れる。
多くのロングの選手を抜く
尾根分岐 35:15
尾根に出ると走れる区間もありますが、走れない急登も多い。そこは攻めるしかない！
山頂に着く10分前？前の5人の１人に追い着いた。かなり苦しそう。オーバーペース？抜いて離す。ただ、本人若いし、スタート直後のペースを考えて下りで抜き返されるかもと思った😅。
山頂 1:01:30
やはり60分切れないね😅。
紅葉も富士山🗻がバッチリでした！
ただ、休む事無く直ぐに下りへ。
ロングの選手を抜き辛いときもありましたが（最初は狭いシングルトラック）、大きなローストはなく、集中してパラグライダー台まで降りれた。
その手前に４位の選手に追い付いたけど、林道が始まって再び離された。しばらくは見えたけど、段々とその差が大きく、次第に消えた。
抜く（ロングの）選手は少なくなってきました。
給水は、スルー。
そしてロングと別れる分岐。
1:21:36
テクニカルな区間が無く、すぐにロードへ。ロードに出て、しばらくは下り。温泉の前を通過。傾斜が緩くなった。
ロングと合流して。
残り２キロの看板。
残り１キロ。
前にも後ろにも誰も居ません（ロングもショートも）。
最後の左折して、ゴールへ。
1:36:58
何とか総合５番でゴール。
年代は２位でした。
美味しかった
女子ロング優勝おめでとう㊗️！
皆さんありがとうございました！
そして、優勝おめでとうございます㊗️
年代２位はバッグなど、副賞色々ありました♪
その中で、これは一番嬉しいかも。
富士登山競走の出走権♪
とても良い雰囲気の大会で、天気にも恵まれて、紅葉＆富士山がセットで毎年参加してよかった思っています。スタッフやボランティアの方々に感謝！ありがとうございました😊
また、今回は同じ公園で練習するランナーのお陰で、帰りも楽でした。ありがとうございました。今度は一緒の練習も楽しみにしています♪