つくばマラソン
今週末はつくばマラソンに参加します。
Bからのスタートになっています。
１０日前は多摩サブの３０キロ走に久しぶりに参加。
最後までキロ4ペースを維持出来て、59:42。
何とか３８分台。
3回目の参加です。
3年前は2時間41分34秒で自己ベスト。
昨年は2時間49分46秒。
それで、申込みの際はどんな大会で３時間半切ったかを記入する欄に「つくばマラソン2017」と入力しましたが、その記録証の送信が必要だったみたい。同じ大会なのに。（泣）
長野マラソン同様、同じ大会での記録なら、記録証の提出が不要にして欲しいですね。
結局８月に送りましたが、遅すぎた。
その結果:
ウエーブスタートなので、2番目のウエーブの前のCからのスタートなら良かったのに、一番目のウエーブの一番後ろですね。
キロ4分一桁でスタートしたいのですが、前にキロ5分の選手が多いので、ちょっと心配です。
練習の方ですが、不調が続いていた今年ですが、やっと取り戻しつつ有ります。
キロ４分15で２０キロまで走って、その後はペースアップで2時間5分台。
さらに、先週末は土曜日昼から仕事で多摩サブの練習会に行けず、仕事始まる前に一人で15キロ走
5キロのラップ:
19:47
20:00
19:54
集団や大会なら楽ですが、一人の練習としては最近出来ていなかった内容ですね。
最後の追い込み練習は昨日。
多摩川沿いで一人10キロ。
一応最後までペースは安定していた。
（6キロの所は折り返し）。その後は足底筋膜にちょっと痛みが出たけど、日曜日まで治まるでしょう。
つくばマラソンの目標ですが、スタートの渋滞の影響が見えず、奮闘心が出て来ない。まだ、調子があがりつつあるので、今季の目標のフルはつくばではなくハイテクマラソン→勝田マラソンにしたいです。
そのため昨日に10キロ走したり、今度の金曜日も山に行ったりして調整は余り…
２時間５５分切りかなぁ？