大室山でVK練習 | 多摩川マラソン日記

大室山でVK練習

今朝はJSTの練習会で大室山へ(北丹沢、道志村)。


スタートは久保登山口
吊り橋を超えた所から


急勾配が続く、バーティカルらしいバーティカルコース
3.5キロで標高差1100m
(平均傾斜 32%!)


娘がんば!


光ってる?

速いランナーが二人前に逃げてすぐに見えなく成りました。そして、次第に後続も見えなく成ってきました。
人気の少ないコースで、ハイカーさんが殆ど居ませんでした。

前日の塔ノ岳の疲れもちょっと感じて走れるはずの区間(殆ど有りませんが)で走れなかったり…

でもそれほど長くない…
53分39秒で登頂。
その後は応援しながら娘の所まで下った…


次々と後続が登ってきます。
この辺りの巨木が立派!


娘まで降りて一緒に登る事に…


ラストスパート!


ゴール
娘は77分




山頂の山桜がちょっと前まで咲いていたね。


ちょっと休んでから下山…


ゴール




暑かったので、下山後の販売機はオアジス。


川で脚のアイシング。
冷たかった!





いい練習会、有り難うございました。


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