練習再開

土曜日は、モンサンミシェルマラソン以来初ランでした。ほぼ2週間ぶり。
からだが重いし、今週戻ったばかりだし、雨だし・・・

結局、練習会に顔を出すことにした。しかし、練習は9時からで、私は10時前後宅する約束だし。
結局、走ってスタートに行って、８．５ｋを一緒に走った後帰宅


行きには魚の群れと思われるところ発見。
川鵜が大量に集まっているし、頻繁に潜る。
そして、周りには、白鷺と青サギも待機中。
しかし、何の魚？鵜と白鷺が食べると、それほど大きくないはず。


練習会の様子。
雨の中で、合計11人が集まりました。

合計26キロ（2時間13分）でしたが、最後の3キロには、右太ももに痛みが出始めた。
翌日予定していた高尾山はどう？