階段インターバル＆古墳

今朝は再び階段（128段）インターバル。予定通り16回（2048段）登った。
しかしやっぱり16回はきつかった。4本単位でのラップ：
2:17
2:20
2:24
2:34
合計登りタイム：9分36秒。
11回のタイムは昨日の記録をちょっと更新して6分25秒。しかしだんだんとペースが落ちていました。特に13回目は途中から歩いた。
それでも16回登れたので良とします。後半のペースダウンは今度の課題です。

その後は家族そろって近くの古墳に行きました。桜が沢山植えてあるところですが残念ながらまだ咲き始めたばかりでした。