練習再開

昨日、勝田マラソン以来、初の練習でした。もちろん、雨がやんだ後でした。

しかし、足が張っていますので、ゆっくりJogでした。

場所は、生田緑地。かなり濡れていましたが。トレイルシューズを履くのも高尾天狗トレイル 以来でした。

園内に5.5キロの（起床の激しい）コースを1周だけ。（37分51）

梅園には、梅が次々と咲いています。

岡本太郎の「母の塔」と、その後ろには専修大学。

展望台から新宿方面

そして、今日も同じコース（＋アルファ）

今日は、道が殆ど乾いていたので、昨日のように滑りやすいところは少なくなっていた。

その分、タイムがちょっとだけ良くなっていました（35分０９秒）。しかし、まだ張っていますので、来週末までゆっくりジョグにすると思います。

帰宅した時には、娘＆奥さんはまだ寝ていました。

しばらくすると、2人とも起きましたので、娘と朝食の準備。

娘の得意作業「混ぜ混ぜ」

真剣だね！

はい、出来上がり！

今日はワッフルでした！

他に作ったワッフルはそれほど焦げていませんでしたが、写真を撮る暇が有りませんでした（笑）。