走り込みの年末年始連休

年末年始で、9日間の連休。
かなり走り込みました。
合計で、150キロ。
うち、４回は２５キロ以上の長距離ラン：

• ２８日に、練習会で30キロ走
  
• ３１日に、栗山川、九十九里３０キロLSD
  
• ０２日に、箱根駅伝応援ランの36キロ
  
• ０４日に、練習会で２５キロ走
  

しかし、０４日には、３０キロ走のつもりでしたが、左膝　（掲示板には誤って右と書きましたが）　に痛みが出たので距離を短縮しました。

２８日の練習会

４日の練習会の様子。
多摩川沿いは風もちょっと吹いてて富士山が綺麗でした！

今度のレースは、今度の日曜日に開催される谷川真理ハーフマラソン

膝の痛みが現れず、頑張れることを祈ります。