９月は300K 突破

９月はなんとか目標にしていた300キロを超えた（303キロ）。
３ヶ月連続ですので湘南国際までの残り６週間にも頑張れるならいいタイムは期待できそうです。

数回激坂公園でスピード練習 が出来たし高尾山～陣場山の速いトレイルラン練習 も一回出来ました。




そのお陰で高尾山森林走遊大会で３位入賞 （総合８位）になりました。

レース後高尾山口駅に走って帰りました。
（写真は駅で会ったゆみさん 撮影）




今週はその分もちろん筋肉痛になりましたがひどい痛みはありませんでした。