5月のまとめ

今日は激坂公園へ。
しかし、やっぱり足がまだ張っていますので、1周だけにしました。


花菖蒲は咲き始めた




まだ満開ではないですが・・・
再来週がピークではないかと思います。

---

5月は距離を稼げなかったです。
喉の炎症で、前半が殆ど走れず。
治っていないうちにシンガポールに出張しましたので、出張中にはJogも水泳も出来ず。

23日時点では、まだ62キロしかなかったです。

その後は何とか練習再開できました。
結果的には、162キロです。
練習日は10日だけです。
そのうち、坂の練習は4回。
（合計D+２２３０ｍ）
また、練習不足ながら、スマイルマラソン大会（１０Kの部）に参加 しました。
失速しながら38分も切れず、39歳以下の部で19位／４１５　（38:36）

まだ少ないですが、富士登山競走 と 北丹沢山岳耐久レース に向けて6月中には増やすつもりです。