日曜日と今日の練習

日曜日は府中と狛江の間で、練習会でしゃべりながら、㌔5分ペースで17キロした後、参加している走友会の総会に参加。
そして、今日は朝6時半に出発して、28キロの予定でしたが左ひざに違和感が有ったので、18キロでストップ。


スバメが元気に動き回っています。最近、小さい虫が目に入ることが多いので、彼らは満腹でしょう。
橋の下（これは久地辺りですが、同じ光景は丸子橋や府中などにも見かけました）、
巣から顔を出していて、可愛かったです♪

両日とも、練習後は家で娘と食事した後、自転車で生田緑地へ。


菖蒲の花です。
カエルが元気に歌っていました。
オタマジャクシもいっぱいいました。


藤の花がきれいに咲いています。




新しい遊具楽しんでいました。


滑り台大好き！


今日は、ボブさん と偶然生田緑地に遭遇。
写真はボブさんの長男が撮影してくれました。ランニングと子育ての話しながら子供を見ていたら、娘とボブさんの子供たちがすぐ仲良くなっていました。