今日から休養です

月曜日の練習は、多摩川沿いで13キロJog。
そして、昨日は坂の激しいコースで2周（9.6キロ、59分35秒）を含めて、16㌔でした。
今日からは、日曜日のHi Seoul Marathonまで、休養です。
明日から出発します。

ウチの庭で撮った写真。ミントの花を吸っているようです。[奥さん撮影]


これも庭で撮った写真です。



昨日は自宅勤務でした。
昼休みで3人で近くの公園で食べに行きました：

食事買いに行ってた奥さんに向かって「ママ」と叫びながら走る娘。