日・火の練習

日曜日、友達の家族3人が家に泊まっていたので、長く留守することは避けたかったです。

その為、週末にしては短めの激坂コース2周を含めて16キロ。

午後は、友達が帰った後に、娘と公園へ。

しかし、二日間友達と過ごした結果、ずっとハイテンションの娘は疲れが貯まっていました。

帰宅直後、スグ寝てくれました。


夜、3人で散歩。

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月曜日は休養日でした。

そして、火曜日はキロ5分を意識しながら、17.5キロのJog

（1時間26分26秒）