桜ヶ丘公園で練習会

昨日（土）はちょっと涼しくなっていた。

クラブの練習会で、桜ヶ丘公園へ。

7時集合。その前に、40分以上自転車・・・


桜ヶ丘公園まではJogで。

1人がみんなの貴重品と給水を自転車にまとめて持って来てくれました。

桜ヶ丘公園まではスゴイ坂です。お疲れ様でした！

ゆっくりスタート

一番左は私。

ちょっと暗かったので、全ての写真がぶれています。

公園まで5キロJogした後、皆で3周走りました。

1周目はゆっくりJog（２７：４１）

階段、キツイ。




最後の坂

一周目のゴールは後すぐ。

2周目は、4人でクラブのコースレコードを挑戦しよう！っていうことで、猛スピードで4人でスタート。

半分を走ったところで、3人になっていた。しかし、私は苦しい。

4分の３を走ったところ、2人から、２０ｍの遅刻を取っていた。そして、カーブの連続でコースミスしまして、迷子に。3回も同じ階段を通るなど、６分以上迷ってしまいました。

先頭の2人は、このコースで初となる20分切りに成功した。

1人は19分30秒でしたので、迷っていなかったら私も20分切りできていたかもしれませんが、微妙な状況でした。

後ろに走った方も20分30切れたそうです。

3周目は、最後だけがんばって、24:37でした。

公園までの分と帰り、そして迷子なった時の分を含めると、合計25キロぐらい走ったと思います。

自転車は往復で同じく25キロ。

～オマケ～

練習後は娘と2人で公園へ

虫見つけた娘


余り怖がらないですね。

今度はカタツムリ。