今週の練習 | 多摩川マラソン日記

今週の練習

滝沢林道ランの後、4日間の休養を取りました。

その後は、違和感(右太もも&膝)が残っていますので、スロージョッグだけでした。

金曜日14キロ、土日は共に8キロ。