今日の練習：再び激坂クロカン

今日も昨日の公園周回コースを走りました。

途中で昨日写した紫陽花に恨みを持つ熟年男性に会いました。

昨日の写真

ほぼ全ての花を切り落としていた。

何の恨みなのかと思いました！

私は猛スピードで急に現れたら（だって、安定した下りです）、かなりビックリしていたようです（笑）。

後で考えたら、翌年にキレイに咲くために、紫陽花の花を切るようにと言われたことがあります。おそらく恨みではなく翌年のことを考えて切っていたでしょう。しかしまだキレイに咲いている時に切らなくてもいいと思うし、公園のスターフに任せてもいいと思いますが。

今朝６時半４５分に家を出たら、雨がちょうど止んでいたので、ホッとしましたが、１周目を走ったら再び降ってきました。２周目の時にかなり強くなりましたので、３周目を諦めようかと迷ったら、雨再び止んできました。

３周も走りました：

２９分４３秒

３２分５２秒

３２分４３秒

練習は全部で２１キロでした。

道はかなり滑りやすくなっていた。

２度も泥で転倒しました！１回目は蚊の天国での水たまり兼泥のカーブ。

一瞬にして、右膝と腕が泥だらけになりました。

２回目は逆にスローモーションでこけました。

再び泥で滑って今度はお尻が道に着いた。見ていた人が居なかったのですが、かなりゆっくりだったので、ビデオで見たら笑うと思います。

モチロン、２回共に痛くなかったのですが…

転んだら痛い場所では真剣に下っていました。

帰宅途中で、パン屋さんに寄って、美味しい出来立てパンを買いました。

９時前に帰りましたが、既に奥さん＆娘が起きていました。