今日の練習：ペース走

今日の練習は、13㌔ペース走（56分16秒）+2キロJog

目標の4分20秒ペースをギリギリOKですが、後半は楽ではありませんでした。

練習後、乳首が痛かった。

汗を拭くと、タオルに血痕が…テープすれば良かった。