今日の練習

練習会で10キロ走りました。

普段前半は17キロですが、長野マラソンを走った練習仲間がまだ回復できておらず、一緒に5キロ時点で折り返ししました。1人で帰ると思っていたので、嬉しかった。帰りの途中、もう1人が加わって、しゃべりながらゆっくり10キロを完走できました。

練習会までは、自転車ですので、走りに加わって、自転車合計25キロしました。