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今日は㌔５分ぐらいで、５キロＪｏｇ。
昨晩、雨の為駅の駐輪場に自転車を置いていたので、Ｊｏｇで取りに行った。
膝の痛み、違和感はなかった。（距離短いからなぁ）
の為駅の駐輪場に自転車を置いていたので
、Ｊｏｇで取りに行った。
。（距離短いからなぁ）