今日の練習：回復見えてきた♪

今日の練習は、㌔4分５０前後で、8キロＪｏｇでした。

膝の痛みは無かった

違和感も、走った後に階段下りた時にだけ、やっぱり膝が丈夫じゃない　と感じた。

そのわけで、回復は出来そう。

神奈川マラソンまで無理にせず、神奈川マラソンで痛みが戻らないと完璧かなぁ？