37歳

人間ドックで内臓脂肪が多いと言われたので、間食を止めて、運動を増やした結果、体組成計の内臓脂肪のレベルがかなり低下し、評価年齢が37歳になりました。

実年齢は50代なので、かなり若返りました。

実年齢も37歳だったらいいのに。。

体重が少し減りすぎているので、健康的な方法で体重を増やすのが次の目標です。