睡眠

最近、早くに目が覚めてしまい、睡眠時間が十分ではなかったのですが、昨晩、９時過ぎに死ぬほど眠くなり寝て、朝、いつも通りの時間に起きたら、頭がすっきりしてました。

最近読むのに苦労していた専門書も難なく読めて、睡眠の重要性を改めて認識。

仕事の難易度は、今読んでいる本より何段階も落ちるものの、睡眠は仕事の質にも影響しますね。