階段を降りるときの方が、上るときよりも早いですよね。
いま、私が自分に課しているのは、降りるとき並みの速さで階段を上ること。
駆け上がればできるけど、駆け上がらず、歩いている状態で、スピードアップです。
ちなみに、今でも、普通に階段を上る速さは普通の人よりもかなり速いです。
それでも、まだ降りる速度に比べたらまだまだ。
足首の使い方、足の筋肉の使い方、足の上げる高さ、これらをうまくやらないといけないんだろうなって思っていますが、まだ解答は得られていません。
でも、明日も少しずつスピードアップに励みます。