暑さを乗り切りましょう

　毎日毎日暑さがうなぎのぼりです

皆様いかがでしょうか

水分補給、睡眠をしっかりと

日中の外出は最小限で！

私の仕入れも6時すぎから動いております。

さて！　今日のランチは

　◎鶏のから揚げ

　◎ポテトサラダ

　◎茄子の煮びたし

　◎小松菜とうす揚げの炒め物

　◎きゅうり酢の物

　◎オレンジ　

　◎ご飯、おみそ汁、漬物

暑さもピーク時お食事の後は時間の許す限り

ゆっくりなさってくださいませ。

いつもありがとうございます。