朝バナナダイエット

うちの相方がお正月太り解消のために5日ほど前からこのダイエットを始めました。

私は話題だった事を知りませんでしたが、結構皆さんご存知のダイエットのようですね。相方と私は友人からこのダイエット方法を聞きました。友人もこれで痩せたそうです。ただバナナを嫌いになるそうですが（笑）


方法は簡単！毎朝、バナナを食べるだけ。あと常温のお水も。もし、他のものを食べたければ30分ほどあけて食べてよし。お昼と夜は好きなもの食べていいそうです。夜ご飯はあまり遅くならない方がいいようですが。

あまりの緩いダイエットさにホントかなという感じですが、バナナに体質改善要素があるようです。
何気に私もバナナ食べてます

バナナダイエットについて詳しく↓

バナナに含まれる豊富な酵素作用により､体内に溜め込んだ毒素をかき集め排出させるのが『朝バナナダイエット』｡よって生のバナナを食べたいだけ､常温の水と一緒によく噛んで食べるのがポイント｡
また､午前4時～正午までが最も排泄に適している時間帯であることも､朝食にバナナを食べる理由の一つ｡この排泄の時間帯に肉や魚を食べてしまうと､体はこれらを消化･吸収することにエネルギーを費やしてしまい､完全な浄化活動ができなくなってしまうのです｡酵素が豊富なバナナは熟す段階で既に消化が済んでいるため､私達の胃を10～20分で通過しエネルギーを補充してくれるというわけです｡


フムフム。しばらく相方観察して、ご報告します。そして私も続けれたら合わせてご報告しま～す。(多分、私はすぐに朝ごはん食べたいので無理と思います　笑）