あなたは
怒りを出せる方ですか？
溜めちゃう方ですか？
今日もお読みくださって
ありがとうございます。
“ココロと体を整え、自分を生きる”
江國なおです。
私は結構溜めちゃうタイプです。
気が弱いのではなく
思考がすばしっこくないというか
悪く言えばちょっとトロい！？
鈍い！？のか
今嫌なこと言われたんだ！という
カイロに繋がるまでに時間がかかる
ことが結構あります
あとは、理論派ではないので
瞬時に言い負かすのも苦手です
感情的だから、感情的になっちゃ
だめだー、うぅーッ！！と
理論武装しようとしている間に
段々言葉が出なくなるパターン
そういうときって悔しくて
喉のあたりがキュゥって締まって
苦しいですね。
だから後から必死で理屈を組み立て
次こそかかってこーい！とリベンジの
チャンスを待っているのですが
相手はとっくにどこかに行ってます（笑）
相手に発散できいない上に
自分の中に溜まるので、なんか割に
合わないような気もします。
一方、私とは逆に反射神経がよく
スパっと怒りを発散できる方もきっと
たくさんおられると思います
喜怒哀楽と言うくらいなので
人間、怒るのも必要な感情で
どちらが良い・悪いというのは
ないですよね。
怒りを感じることも、出すことも
全然悪くない。
むしろなかったことにしたり
溜め込んだりしない方がいい
とさえ思います。
だけど、何でもかんでも怒りに変換
しなくていいものもきっとたくさんあって
それならその方が精神的にも体力的にも
エコ
エコになると、負荷が少なくなるので
楽に過ごせると思いませんか？
想像してみてください。
「それ、怒るとこだっけ？」と
軽やかにイライラをかわしている
毎日を！
自然な感情を殺すことなく
必要な分だけ味わって
残りは笑いとか、気付きといった
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