来てくれてありがとうございます
ふぅ～新しいクラスが発表されるまでは、新学年な気分にはなっていませんが、娘ちゃん4月から
中学3年生です。
今年もいいクラスに恵まれますように！懇願ッ！！
最近ダイエットを始める宣言のブロ友さんがチラホラいて、
私も～♪という気分ですｗ
ていうか、いつもダイエットは頭にあるのですが…微動だにしない数値…なぜ
1月だっけかな、体調崩していろいろ気を付けるようになり、多少は生活に変化が起きています。
一日中飲んでいたコーヒーを → 白湯に！
…これは、カフェオレにする牛乳が太る原因かもと思って、白湯にしたことにより、やせるのでは？と思ったのですが、減ったのは出費だけです。それもまたヨシと思っています♪
腹筋を再開！
…前～に受験に並行して腹筋の記録を書いていて、それが意外と好評だったのですが、ダイエット効果は感じず、すっかり忘れていたのですが、やっぱ筋トレみたいなことも少しはしなくちゃ！と思いまして、2月から再開しました。
2月～、1日10回からゆるく始めた腹筋ですが、3月には1日50回はできるようになり、徐々に増えて4月の今、寝る前に毎日100回腹筋しています。そんな苦しくないの、筋肉痛にもならず不思議です。
それでも、体重はぜーんぜん減りませんが、体重よりも、見た目が引き締まればいいかな！と思っています。
簡単な体操追加！
…柔軟は少しやっていたのですが、4月からは、スクワットやひねり運動みたいな体操も始めました。
走るとか…ジムとか…激しいのはまだムリだと思うので、インスタやLINEで流れてきた簡単そうな体操を見よう見まねでやってますｗ続くかなー？
定番の動きが見つかれば、続きそうな気がします♪
本分としては、体重を減らすより、筋力を増やして体脂肪を減らせばよい、のだと思います。
けどけどー、健康体重ではなく、美容体重を目指したくなるのが、女子じゃないですか～（女子
はい、そこ笑わないー笑）
なので、本心では、体重マイナス4キロを目指しています！！！
けどまぁ、ウエストと足がやせればそれでもOKです！
がんばるぞー
目標高すぎ？笑
