Minakoの内観日記 -8ページ目
こんにちは、Minakoです
昨日は仕事中モヤモヤしたことがあり
家に帰ってすぐノートにむかいました
モヤモヤポイントは
「あなたが言ったから、仕方なくこうした」
「あなたの判断に従うけど、納得してない」
と既に決まったことに対して
何度も文句言ってくる人
まだそんなこと言ってるのか…
と思ったのですが
この発言も私が引き寄せているんですよね
内観して見えてきたことは
私が自分の判断に
自信が持てていない、腑に落ちてない
そして、条件が合うなら
その人の意見を採用したかったということ
だから、
その発言を聞いて
責められている、
これでいい結果が出なかったらどうしよう…
と不安になるのかなと思いました
そう捉えると、
やっぱりモヤモヤの原因は自分
自信がない自分を受け入れて
そのうえでどうしたいかを
考えていけばいいのか
と気持ちが軽くなりました
内観しなかったら
その人に会うたびに
嫌な気持ちになっていたと思うので、
モヤモヤが小さいうちに
自分の思いに気づけてよかったです
そして
最近ノートに向き合う時間が
かなり減っていたので
改めて毎日自分と向き合おう
と思いました
それでは、本日はここまでです
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
こんにちは、Minakoです
先日、１日でいろいろと
引き寄せがありました
会社で仕事していたら別部署の人が
「いるよね？」と言って
缶ビール2本くれた
（お中元でもらったものらしい）
仕事でやりとりをしている前の部署の先輩が、
子ども用のおもちゃと服の
お下がりを送ってくれることになった
ほしいものリストにもなかったけど
素敵なアクセサリーに出会えて即購入
小さいことだけど
最近は自分が喜ぶことに
お金を出せているので、
豊かさが巡ってきたのかな〜 と考えると同時に、
「自分のことを相手に伝える」
というアウトプットも
大切だなと改めて思いました
私がビール好きだと知っているから
缶ビールをくれたり
息子がトミカにハマってると話したから
トミカくれることになったわけで。
自分の興味あることや好きなことを
周りに発信していくことも
引き寄せには大事なんだな〜
私は聞き役に回ることが多く
自分のことを話すことに抵抗感が強いので
まずはここ↑を内観して
思い込みを外して
本日はここまでです
最後まで、読んでいただき
こんにちは、Minakoです
仕事でプレゼンをする機会が多いのですが、
資料を作るときに毎回やっているのが
声に出して
何度も練習すること。
（やっている方多いですかね？）
まとまった！と思っても、
いざ話そうとすると
なんか伝えたいこととずれてるなー
とか
分かりづらいな…この説明
そして、私は
内観する時もこれをやってます
✨
※独り言のレベルではなく、
zoomで誰かと繋がってますか？レベルで
自分に対して
なんでこう思っているのか？
どうなりたいのか？
をノートを見ながら
声に出して説明していくと
理解したつもりだったのに
ちゃんと説明できないなーと分かったり
喋りながら「あ、こういうことなのか？」と
新しい視点が見えてきます
息子（2歳）は
たまに、
←こんな顔でじっと見てきますが 気にせず続けます。
内観に行き詰まったときは
声に出して自分にプレゼンを
お勧めします〜
本日はここまでです
最後まで読んでいただき
