今日のリブログは
ファスティング成功コーチの
原剛士さん✨ (はらたけし)
定期的なファスティングは
「体をリセット」
し
デトックスを
促進させる効果が
あります
空腹時間
をもつことで
飢餓状態になり
オートファジーが
働き
「若返りの遺伝子」
が
オンに
細胞が活性されます！！
ファスティングは
花粉症にも
効果が
あるそうなので
私も
参考にします
(痩せたら
入らなくなった
お気に入りの服も
また着れるし
職場へ向う足取り軽く
爽やかに仕事が
こなせそうだし
良い事が盛沢山です)
by ecokuma2
