モロヘイヤ❤

ブログネタ：夏野菜NO.1は？ 参加中

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　　　　　　　　　　　　夏野菜と言えばやっぱりトマトでしょう！

僕もトマトはだ～い好きだよ

(トマボックルさんだ！！)

真っ赤に熟したトマトは

栄養価も高いよ！！

リコピンって抗酸化作用があるんだ！

生で食べるより

加熱した方が吸収率が高いんだって。

知ってた？

それに何より

形も可愛くって美味しいからね

その季節にしか出来ない

旬のお野菜！

栄養価も高くて何しろ美味しいよね！

これ！モロヘイヤだよ。

　　ママは茹でて

こま和えにしてたけど、

これがネバネバで美味しいんだぁ～

モロヘイヤが凄いって

皆さんも知ってるよね～！！

あのネバネバ！！
食物繊維がたーっぷりなんだよ

ママは種を採って毎年植えてるけど種には毒があって怖いんだよ～！！

だから実がなっても食べちゃダメだよ！

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昨日の夕焼け綺麗でしたねぇ～

そらとのんびり眺めてきました。

夕暮れ時、どこのお家にも小さな明かりがともり

お料理の匂い

時折笑い声がはじけたり・・・・。

こんな日は遠回りして帰りましょう。

暑い日が続きますね！

暑さ対策していますか？

首に保冷剤巻いてます。気持ちいいわよ（‐＾▽＾‐）