くれ～なずむ～街の～
ひか～りと～影の～中～
さり～ゆく～あなたへ～
贈る～ことぶばぁーーーーーーっ
と秋になんとなく歌いたくなる
3分間ヘアケア勉強のチーです
秋の夜こんなに気持ちいいと
ルンルンで帰っちゃいますよねぇ
帰り道に通る近藤さん家は
晩ご飯がおそらくサンマです
香りがハンパなかった
あ！ちなみに豚とか牛肉より
こういう魚を抜け毛予防の食べ物に
たべてくださいね
あたしは本当に
いつも言ってるんですが
抜け毛予防には血行が大切です
あたし週1ぐらいで言ってますよねぇ
でもそれぐらい本当に大切で
しかも抜け毛と言うよりは
身体すべてに言えます
髪の毛も含めてからだの細胞すべてが
空気も栄養も使って生きています
細胞も栄養がいるし空気もいるし
まるで人間みたいなものなんです
髪の毛の場合は「毛母細胞」
っていう細胞くん
もしあたしたちが
宇宙に行ったら空気がなくて
死んじゃいますよねぇ
でも細胞くんたちも
血行が悪いと空気が足りなくなり
死んじゃいます
細胞くんたちは血によって
運ばれる空気を使って呼吸を
しているんです
血行が悪くなる
↓
細胞くんに空気が渡せない
↓
細胞くんは弱る(笑)
↓
髪の毛の細胞くんは毛が弱くなる
↓
髪の毛が抜ける
ってなるんです
だから髪には
空気も栄養も重要で
だからそれを運ぶ血行が
スーパー重要です(笑)
あ！そうそう
だから血行のために
牛肉とかより魚食べてくださいって
言いたかったんだ
と言うより脂っこいものを控えて
洋食より和食へ食事を
シフトしていくといいですよ
魚以外にも抜け毛に良い食べ物は
こんな感じに↓ありますよ～
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
