抜け毛の原因 ２０代女性の対策、シャンプー、食べ物、ツボ
～ ２０代からの”女性の抜け毛の原因”と対策 ～
【はじめまして】
こんにちは
（夜かもしれないけど
）
あたしは千葉に住む
２７歳の”チー”と申します
普段はお洋服やさんの
店員なんですが
ヘアケアにも少し詳しいので
お金をかけず、簡単にできる
２０代からの抜け毛対策などを
紹介しています
以前に抜け毛で悩んでいた
あたしや知人に試して
効果があったことなどで
みなさんの髪の悩みが解消され
女性としてもっとオシャレを
楽しんでキラキラして頂くために
このブログをしております
コレがテーマみたいに
なっています
ザツで無神経で
たまに実家の方言が出ます
そしてあたしは本当に
食いしん坊なので
そういう内容だけの日も
ありますが
よろしくお願いいたします
性格的な事はこんな日常から
分かると思います
子供相手に○○を
奪おうとしているあたし（笑）
＜え！10日で治るの！？抜け毛を治す2つの事＞
＜女性 抜け毛の原因 20代、30代から＞
こんばんわぁ～
3分間ヘアケア勉強のチーです
少し速いんですが
もうすぐクリスマスですねぇ
いやいや、だいぶ早いか
でもそろそろみんなイルミネーション
出す時期でしょ～
ってあたしは思うのです
そしてぇ～…
どぉーーーーっ
食いしん坊ばんざ～～～い
完全に一人で浮かれています
さて！最近、ちょっと感じて
いることがあるんですが、
座っている時間やパソコンに
向かっている時間が増えて
髪質が少し細くなった
気がします
気になって座ることや
デスクワークの影響について
調べたんですが
よくわからず…
でもデスクワークによって
死んじゃうリスクは増える事は明らかで
長時間同じ姿勢をするデスクワークで
血行が悪化したり
パソコンやケータイの液晶が
身体に悪いことは確かみたいです
デスクワークやＰＣなどの液晶、
座り続けることが
明らかに抜け毛の原因になってるとは
まだわからないのですが
あたしの体感と経験から
多分、悪影響はあると思います
なのでみなさんも少し
気を付けていただくと
いいかもです
抜け毛対策で一番大切なのは
そうやって自分の経験も踏まえて
「この対策はよかった！」
「この習慣は良くない！」
って体感していくことだと
あたしは思っています
自分で試して
どうだったか調べる
これがチー流です
もし「あたし、デスクワーク長い…」
と思い当たる節のある人は
意識してもいいと思います
ちなみにあたしは最近
たってＰＣやっています
あ！先日の記事で最近また
ブログでお友達が
出来たと言いましたが
彼女は今「スイーツデコ」
と言うものを作っているみたいです
完璧に食いしん坊の
あたしのフィールド
ご家庭の事とかでいろいろ
ご苦労されているみたいなんですが
それでも頑張っている
彼女に良かったらみなさん
応援のコメントを
残してあげてください
一言「がんばれー」だけでも
きっと支えになると思います
そんな彼女の頑張っている姿が
ここにあります！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
10日で治る！？たった２つのある抜け毛対策
女性 抜け毛のある理由
こんばんわぁ～
3分間ヘアケア勉強のチーです
昨日ね、面白いもの
発見しました
「失恋したときに言われると
うそくさい慰めの言葉」
なんだそれー
って思って読んでみました
1位 すぐにいい人が見つかるよ
2位 男(女)なんて星の数ほどいる
3位 あんな人と別れて正解!
4位 自分磨きを頑張ろう
5位 もっといい人と出会えるよ
なるほどなるほど
わかるよ、わかるよ
でも声かける友達側も
神経使っちゃいますよねぇ
正直あたしも上の言葉
以外に声かけれなさそう…
みなさんならなんて
声かけますぅ
さてさて
秋も深まる今日この頃
皆さんいかがお過ごしでしょうか
実はこれぐらいの季節から
ある理由で抜け毛が
増えるんです
紫外線のダメージ
ちがーーーっう
生え変わりの時期だから
ちがーーーっう
ラーメン食べ過ぎ（笑）
絶対ちがーーーっう（笑）
興奮してしまい
すみません
いっぱい否定しちゃって
すみません
ある意味すべて正解なんですが
今日お話ししたかったのは
「頭皮の乾燥」
です
秋になるとお肌と同じように
頭皮も乾燥します
頭皮の乾燥＝お花でいう
「土壌の悪化」
になるんです
砂場にチューリップが
咲かないように
乾燥した頭皮だと髪が元気に
育ちづらいのです
なのでそんな時の
解決策は～～～
洗浄力の強すぎない
アミノ酸系シャンプーにすること
アミノ酸系シャンプーで頭皮から
脂をとりすぎないようにする事です
一般に市販されている
高級アルコール系シャンプーというのは
洗浄力がつよくて乾燥を
守るために必要な
脂までとっちゃうんです
夏より乾燥しやすい秋は
より洗浄力の優しい
アミノ酸系シャンプーが
ベストなんですよねぇ
それに洗浄力が強いとそもそも
地肌に強い洗剤をつけている
状態なので
頭皮には根本的に
よろしくないんです
なんで抜け毛予防にも
乾燥から守るにも
「アミノ酸系シャンプー」
はいいんですねぇ～
シャンプーは他にもこの基準で
選ぶといいですよ！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
10日で治る！？たった２つのある抜け毛対策
女性 抜け毛のある理由
くれ～なずむ～街の～
ひか～りと～影の～中～
さり～ゆく～あなたへ～
贈る～ことぶばぁーーーーーーっ
と秋になんとなく歌いたくなる
3分間ヘアケア勉強のチーです
秋の夜こんなに気持ちいいと
ルンルンで帰っちゃいますよねぇ
帰り道に通る近藤さん家は
晩ご飯がおそらくサンマです
香りがハンパなかった
あ！ちなみに豚とか牛肉より
こういう魚を抜け毛予防の食べ物に
たべてくださいね
あたしは本当に
いつも言ってるんですが
抜け毛予防には血行が大切です
あたし週1ぐらいで言ってますよねぇ
でもそれぐらい本当に大切で
しかも抜け毛と言うよりは
身体すべてに言えます
髪の毛も含めてからだの細胞すべてが
空気も栄養も使って生きています
細胞も栄養がいるし空気もいるし
まるで人間みたいなものなんです
髪の毛の場合は「毛母細胞」
っていう細胞くん
もしあたしたちが
宇宙に行ったら空気がなくて
死んじゃいますよねぇ
でも細胞くんたちも
血行が悪いと空気が足りなくなり
死んじゃいます
細胞くんたちは血によって
運ばれる空気を使って呼吸を
しているんです
血行が悪くなる
↓
細胞くんに空気が渡せない
↓
細胞くんは弱る(笑)
↓
髪の毛の細胞くんは毛が弱くなる
↓
髪の毛が抜ける
ってなるんです
だから髪には
空気も栄養も重要で
だからそれを運ぶ血行が
スーパー重要です(笑)
あ！そうそう
だから血行のために
牛肉とかより魚食べてくださいって
言いたかったんだ
と言うより脂っこいものを控えて
洋食より和食へ食事を
シフトしていくといいですよ
魚以外にも抜け毛に良い食べ物は
こんな感じに↓ありますよ～
抜け毛に良い食べ物はコレでし(笑)！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
10日で治る！？たった２つのある抜け毛対策
女性 抜け毛のある理由
