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本日はわたしの経験談をお話することで
イライラ・怒鳴る・叩く を
止められるようになる方法をお伝えします。
わたしは自他共に認める真面目人間です。
その真面目さが幸いしたのか、
小さな頃から今まで願ったことは
時間の掛かり具合に長短はあるものの
大抵は叶えてこれました。
出産も同様です。
流産・不妊を経て
結婚６年目にして願いが叶いました。
「苦労した分、絶対に子どもを幸せにする」
希望に満ちあふれ
16年前、赤ちゃんとの生活が始まりました。
ところが。
自分の強いやる気は
あっという間にくじかれました。
真面目がゆえに
成長曲線やお世話の仕方にこだわり過ぎたのです。
繰り返し訪れる、思った通りにいかない毎日。
最初は
「なんで泣き止まないの」
「なんで寝てくれないの」
「なんで飲んでくれないの」
数年経つと
「なんで言えないの」
「なんでできないの」
「なんで分かってくれないの」
十数年経っても
「なんで分からないの」
「なんでやらないの」
「それくらいのことがどうしてできないの」
子ども達が何歳になっても
似たようなことばかり言っては
怒っていたのです。
では
なぜ子どもが成長しても
同じような言動を繰り返していたのでしょうか。
それは
自分に原因があることに全く気づかず
「悪いのは子どもだ」
「原因は子どもにある」と
ひとのせいにしていたから。
「その考えかたでいたらどんどん苦しくなるよ」
「もうそんなに必死にならなくていいんだよ」
「そのルール手放していいよ」
わたしにどんなに怒られても
身体を張って伝えてくれたのが子ども達でした。
(もちろん、私を正そうと意識的にしていた訳ではなく、無意識ですが)
「自分に原因がある」それは
「わたしの方が正しい」という
常識に縛られた頑固さなのです。
この3年間は日々自分と向き合うことで
頑固さがゆるんできました。
「顔つきが変わったね」と
言われるようになったり
子ども達のありのままを尊重できる
体質に変わっていったのです。
「自分に向き合う」とは
いかに自分が我慢をしてきたかに気づく。
本当の気持ちをひとつずつ丁寧に拾っていく。
自分の弱さを真っ正面から受け止める。
育児が辛いのは
子どもや手伝ってくれない人のせいでは
ないのです。
耳の痛い話かもしれませんが
イライラを感じる自らに原因があるのです。
あなたがすることは
自分を痛めつけてどん底に落ちることではなく
今までの生き方を
振り返ってみることなのです
イライラ苦しいあなたは
無自覚レベルで相当我慢をしています。
けれど大丈夫。
自分に向き合った分だけ
これまでの育児はひっくり返りますから
どうかあきらめないでください。
経験に勝るものはありません。
あなた自身で体感してくださいね。
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