＼多くのママが知らない脱イライラの秘密／
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毎日が不満で全然楽しくない
子育てほど孤独で悲しくつらいものはない
もう限界
やめられるものなら全て投げ出してしまいたい
このような苦しい状態から
一刻も早く抜け出したい思いがあっても
なかなか抜け出せないのには原因があるのです。
それは
父親や母親に対して
強い負の感情を抱いている
あなたが親に対して
許せない・嫌い・恨みの感情を抱き
今、幸せではない状態を
暗に親に示すことによって
親の子育てが失敗したことを証明したい。
信じられない話かもしれませんが
そういった深層心理が働いてしまうことで
あえて幸せにならない選択をしているのです。
ではそんな苦しいことを止めていくには
一体どうしたらいいのでしょうか？
それは
あなたの心の中に
変化を起こして
両親に対する見方を変えていく
父親や母親の言動に負の感情が湧くのは
あなたが今まで生きてきた経験が元となって
「あれはわたしの心を傷つけるふるまいだった」と
ネガティブ寄りの解釈をしているから。
しかし
そのふるまいに実は、恩恵やメリットも
同時に存在しているのです。
ただし多くのひとは
そこまで気づくことができません。
ネガティブな状態は解釈が偏ったままであり、
心に平穏が訪れることはありません。
ネガティブに偏った解釈を
真ん中（ニュートラル）に戻していくことで
父親や母親へのわだかまりが消えていくのです。
「お父さんやお母さんの愛情が少ないから
こんなひどいことになった」と
罪悪感を抱かせるような言動をしなくなり
幸せを選ぶ生き方に変わっていきます。
だから両親との関係を見直すことはとても大事。
本日はその方法をお伝えします☝️
親との関わりの中で嫌な思いをした経験を
ひとつ思いだしてみる。
↓↓↓
あの経験は私の人生において
どんな恩恵がもたらされたかな？
最初はちょっと難しいかもしれませんが
じっくりと考えてみてください。
必ずひとつは出てくるはずです。
そこに、親の愛情が隠されています。
これが真ん中(ニュートラル)に戻す行為。
偏った解釈をニュートラルに戻すことで
恨み・うらみから抜け出すことができるようになり
暗い育児のトンネルから
抜け出せるようになっていくからね。
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