＼多くのママが知らない脱イライラの秘密／
しんどい育児に苦しむ悩むママのための
3ＳＴＥＰ動画3本
自分・子ども責めからの脱却
×
両親と心の中での和解
×
穏やかで落ち着いた心づくり
3つのポイントで幸せ育児を実現
LINE友だち追加で
無料動画3本プレゼント中
↓ ↓ ↓
子育てにおける
イライラや激しい怒りから抜け出すために
必要な手段のひとつが
両親との関係を見直すこと
その理由は
あなたが幼かったころに
父親や母親から
怒られたり叱られたり、がっかりされた経験が
我が子の言動がきっかけとなって
再び思い出されてしまうから。
我が子を見て
あの頃の自分と重ねてしまうから
不愉快になって
イライラしたり怒りが湧いてくるのです。
じゃあどうやって見直したらいいのか？
あのとき
あんな風に言わないでほしかった
という嫌悪感を
ああいう風に言われて実は良かった
に解釈を変えればいいのです。
昨日3回目のモニターカウンセリングを
受けたTさんは
お母さんの心配性に嫌悪感を抱いていました。
5歳の夏
ピアノを習いたいとお願いしても
「続けられるの？」
と受け入れてもらえなかった。
では
もしもお母さんが
「いいよ」と一切否定することなく
受け入れてくれたら
あなたにとってどんなデメリットがありますか？
そう尋ねるとTさんから
出てきた答えは
ピアノが嫌になってもやらなきゃいけなくなる
⇩
簡単に辞められなくなる
⇩
レッスンが来る度に憂鬱になる
⇩
やらなきゃ良かった
⇩
あのときやりたいって言わなきゃ良かった
⇩
わたしの判断って間違っているんだ
お母さんの賛成は
最終的に自己否定に繋がっていったのです。
その他にもいろんな方向から
様々な質問を投げかけることによって
お母さんの心配性はTさんにとって
楽・嬉しい・安心という感情も
生み出していたことが分かりました。
このように心配性の
正反対(受け入れてもらえる)のデメリットに
気づくこともできると
“心配性は嫌だ”という偏りが取れてくるのです。
「全然気づかなかった！」と驚かれ、
和らいだ表情がとても印象的でした
偏った感情は
質問を多方面から投げかけていくと
解釈が変わり、
激しい怒りも消えていきますよ。
両親との関係を見直すと
子どもへのイライラは消えていきます。
やってみてくださいね
両親との関係を見直す方法は
こちらの動画で詳しく分かります
⇩⇩⇩
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
LINEお友だち登録してくれた方に
無料動画3本プレゼントしています。
【無料動画】
☆子どもを変えずとも育児の苦しみから脱出できる
『両親との関係を見直して叶える幸せ育児術』
・小さな習慣で自己肯定感をUP！
・自分ルールをゆるめて親子で自己受容
・ピンチに対応出来る心の整え方
↓ ↓ ↓
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝