＼多くのママが知らない脱イライラの秘密／
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授業参観後のすき間時間は
恐怖の時間帯
休み時間や
帰りの会が始まるまでの
あのわずかな時間。
我が子の動きが気になって
ザワザワが止まらない。
ぼっちじゃないかな。
誰かと関わっているかしら…
気になってつい目で追ってしまう。
その心配は現実となって
胸の辺りがきゅーっと苦しくなる。
だから学校に来るのは憂鬱なんだ…
子どもの様子が
過剰に気になってしまうのは
あなたも同じような経験を
過去にしているからではないでしょうか？
その記憶に
苦い思いがくっついているから
過剰に反応してしまうのです。
過剰反応から抜け出すには
過去に戻って
あなたがひとりぼっちを感じた
当時の場所を詳細に思い出します。
幼稚園年中の春
幼なじみに意地悪された。
鬼ごっこしたらいつもわたしが鬼になる。
わたしだけつまらない。
誰も変わってくれない。
みんなは楽しそう…
泣きながら先に帰った。
そのとき
あなたに言葉や心で寄り添い
安心をもたらしてくれた
存在はいませんでしたか？
おかあさんの「おかえり」だったり
お気に入りのぬいぐるみのぬくもり
おばあちゃんの優しさだったり
きょうだいの明るさ
ペットから癒やしをもらったかもしれない
つらい出来事、すなわち
試練の反対側には
必ずあなたを助けてくれる出来事や
存在があるのです
あなたがひとりぼっちを感じた
全ての場面を思い出し
試練と応援・援助が
両方あったことに気づくと平穏が訪れます。
すると
子どもにも必ず応援や援助が存在していることを
信じられるようになるのです。
ある一面だけを見て「不憫だ」と
結論付けるのは早急なんですね。
まずは過去と向き合ってみませんか？
あなたが大丈夫になれば
お子さんのことも大丈夫だと
思えるようになれます。
授業参観を
もうザワザワしながら目で追わなくなる。
あなたのお子さんも
応援する存在がきっといるからね
両親との関係を見直す方法は
こちらの動画で詳しく分かります
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