＼多くのママが知らない脱イライラの秘密／
しんどい育児に苦しむ悩むママのための3ＳＴＥＰ
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自分・子ども責めからの脱却
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両親と心の中での和解
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穏やかで落ち着いた心づくり
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自分の欠点（ネガティブに感じる部分）を
受け入れることができないと
継続的に
自分のことを好きになることは
できません。
自分を好きでいられない状態は
不快です。
子どものネガティブな部分が
目に付きやすくなる上に
怒鳴ったり厳しく指示・命令して
直そうすることで
後々自己嫌悪に陥る。
でもそうなってしまうのも
無理はありません。
親から影響を受けて
自分も
同じような接し方をされてきたから
仕方のないことなのです。
小さな子どもは
親から言われた言葉を
スポンジのように何でも吸収し
「自分が悪いんだ」と
責めてしまうもの。
本当に言いたかったことを
冷静に考える力も未熟だし
言語化だって器用にできない。
もう無自覚に本当の気持ちを
抑えてしまったんですよね
ただ、抑え込んだ感情は
何歳からでもちゃんと出していくことで
心に余裕がうまれてくるので
あきらめないでくださいね！
結果、
我が子にキツく当たるようなことは
無くなっていきます。
怒ったり
時には泣いたりしながら
過去の自分や
記憶の中の両親と向き合うことで
我が子へのまなざしは
必ず必ず変わっていきます
何年後か分かりませんが
のちのち我が子に
自分と同じようなつらい思いを
させないためにも
あなたの心の傷を今から
癒やしていってくださいね。
自分への愛しい気持ちが
ブワーッと湧いてきますよ
この動画を観れば
ネガティブな感情の取り扱い方が
わかる！
詳しくはこちら⇩⇩⇩
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