＼多くのママが知らない脱イライラの秘密／
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自分がどれほどの
我慢をし続けてきたか
気づいていますか？
子育てがしんどくなりやすいママの特徴とは・・・
自分が子どもの頃に我慢した量が
多ければ多いほど
比例してしんどくなります。
幼少期の頃から我慢した感情が
うっぷんのように溜まっているので
目の前の子どもの言動に
「わたしは昔からこんなに我慢してきたのに
お前は何なんだ」
と猛烈に怒りが湧いてきます。
本当は
あの頃の親に対して感じている怒りなのですが
そんなことには全く気づいていないので
目の前の子どもにぶつけてしまっているという
仕組みです。
いやいや。
わたしは我慢なんてしていない。
自分からちゃんと進んでやっていたし、
親から怒られた記憶なんてないもの。
そんなあなたは
ありのままの自分でいると
親から嫌われてしまうんじゃないか？
不安から
先回りして頑張っていた
可能性大です。
子どもの察知力ってすごくて
「自分がひとりでは生きていけない」ってことを
分かっているから
嫌われたら大変
見捨てられたら生きていけない
深ーい部分では強い恐怖が渦巻いていました。
親御さん側に
見捨てる意識なんて無かったとしても
不機嫌な表情や
大きな声だったり
放っておかれた経験
すぐにフォローしてくれる別の大人の存在が
いなかったりすると
途端に不安になって
「大変だ、どうしよう」と
小さな頭でめっちゃアンテナ張り巡らせて
「捨てられないようにしなくちゃ、
なんとかしなくちゃ」
勘違いしてしまうこともあるわけです。
誰が良い悪いというのではなく
あなたが瞬時に
「怖い」と感じてしまったのですよね。
それなら
恐怖を今から解除していきましょう。
わたしもこの子（我が子）のように
自由きままにやりたかったな。
この子みたいに振る舞いたかった。
ずるいよ。
うらやましいよ。
あぁそれにしても
あのときはめちゃくちゃ怖かったんだな。
“自分に寄り添い、いたわる”ができないと
子どもの気持ちに寄り添うこともできません。
「なんでこのくらいのことで泣くワケ
」
「なんでいつまでも泣き続けるんだろう？」
ハテナ？疑問？？意味不明？？？だらけで
「理解できないし！！」と
たちまちイライラ勃発です。
まずは
「そうだったのか」
気づくことからで充分。
ちょっと安心できると次の段階に進める。
子育てに行き詰まったら
両親との関係を見直すことは避けて通れません。
ゆっくり自分を取り戻していこうね。
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