清々しい青空が気持ち良いです🌞
今朝は２回目の洗濯で自分の分だけシーツを
洗いました。家族は二の次よ～(*´꒳`*)
“自分から幸せになっていい”って
こんな小さなことでいいんだ。
ようこそ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ
このブログを読むことで
誰にでもできる 一生ものの笑顔でいられる方法を おつたえします
子育てママカウンセラー なかやえり です
14歳・11歳・9歳の子どものママ
わたしが
“ママがそもそもイライラしない世界”を
つくります✨
先月にモニターカウンセリングを
受けてくださったＯ様のご感想を掲載します☆
最初に思い当たる体験を現在から思い出せる過去まで遡ってお話ししました。自分でもその時どう感じていたか？は曖昧でしたが今思うと悲しかった、辛かった、もっとこうしたかったけど出来なかった、、、など満たされなかった気持ちがあったのだと気付きました。そして、そんな思いをしている自分を理解してあげる事が大事なんだと。カウンセリング中何度も「はい、はい、うん、うん」と相槌を打って話を聞いてくれたのでお話ししやすかったです。また、自分が話した内容からどんどん引っ張って進めて下さり、『こうした方が良い、これをしなさい』と解決策を提示するのではなく自分の思いに沿って『その時どう感じたか？』その思いを受け入れる事を教えていただきました。報われない可哀想な"自分にヨシヨシ頑張ったね！"と何度も思い返し認めてあげる事からスタートします！ありがとうございました！
ありがとうこざいます✨
カウンセリングを受けると
「自分のことをもっと大切にしたい」という
気持ちが芽生えてきます。
そして、“我慢”に敏感になってゆくのです。
「わたしは本当はどうしたい？」
そんな声掛けが日常化していきますよ。
そうなんだけどね・・・
本音の通りに出来なくてもいいんです。
自分の心に
ワンクッション問いかけてあげるだけで
まずはOK(＾＾)ｂGood!
ごちゃごちゃ言ってないで
早くやることやれー
よりも・・・
よりも・・・そうだよね。
やりたくないよね。
毎日よく頑張ってるよ。
わたしのことは
私が一番に知ってるから。
ありがとね。
たったこれだけ時間もかからない。
パターンを崩して一旦寄り添ってみてね。
カウンセリングを受けると
信じられないくらい
私ってこんなに愛情深いのー？！
(号泣)
お宝に出逢えるよ✨
私におまかせあれ♡
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↓❀怒りを感じた後は必ず感情がひょっこり顔を
出してくれるし、すごくスッキリする気がする！
❀自分との向き合い方が分からん人って沢山いると思う。そんな人たちの思考の糸口をえりさんが
ほぐしていくんだね！
❀カウンセリングの次の日くらいから痛みが引いてきて、体も安心して痛みが引いたのかな。
❀自分の中でうずうずしているものが、少し見えてきたよ。