極端に涼しくなりました。
寒いくらいに。
昨日の夕方はカーディガン羽織ったもの。
4連休が明けて3日目。
いやはや
疲れが残ってる
久しぶりの遠出と人混みはこたえた。
人混み苦手
連休最終日は夫がドライブに誘ってくれたのが
嬉しくて付いていった🚗🚕🚙🏎🚐🚘🚖💨
もののーー
帰宅してからついに頭痛が・・・
無理しちゃったみたい
心の一部は
おウチでまったりしたいなって
思ったから。
久しぶりに買った本をじっくり読みたかった。
誕プレ買ってもらったことや、
誘ってくれた事が嬉しかった。
期待に応えたい！と
(全くもって頼まれていないが)
つい気持ちのカケラを抑えてしまった
今になってようやく読みたいと手に入れた書籍
“嫌われる勇気”
原因論から目的論の生き方へ
先週末からの
①子どものひとりぼっち問題に辛くなった
②連日の外出に疲れた という
何かのせいにする原因論
↓↓↓
①´辛い気持ちになりたい
②´疲れを感じたい という奥底で
叶えたがっていた目的論
ゆえに
子どもの事象を引っ張り出し
疲れると何処かで分かっていても出かけた
①”辛くなれば堂々と頼れるし助けてもらえる
②”頭痛になれば堂々と休める
(この堂々とがポイントで、嫌われないように
ちゃーんと伏線が張れてる)
わ～ぉ痛いっ
なかなか受け入れるには難しい考え方だ。
でもさ
さんざん
原因論で苦しくなったのだから
いい加減
方向転換してパターンを崩して
やってみるしかないんだ
あぁ…
辛いと言っては、こっち見てもらいたかったんだねぇ
あぁ…
具合悪いと言っては、休みたかったんだねぇ
理由が欲しかったんだねぇ
も～痛いわっ
何度も何度も呟いたら
フッと笑えて軽くなった
1週間かかったよ・・・
そういうことか。
これが無意識に身体に染み込んだら
秒で笑えたら
わたしは自分責めから抜けられる。