やはり
バレーボール🏐練習の
筋肉痛
ナッシング～👍
3日経っても筋肉痛にはなりませんでしたよ(笑)😁
そんなこんなで
今宵もバレーボールの練習で一汗かいてきました🏐
年齢重ねてもある程度の基礎体力は
必要ですからね。
今週はたまたま2回
練習にでられましたが
最近は
なかなか練習に出られなくなりましたので💦
日々の生活で出来るだけ
エスカレーターを使わず階段を使うとか
電車で立つとか
気をつけていますよ🎵
皆様も無理のない程度に
体力つけて下さいね。
さてさて
大阪での
らせん美体験会
開催予定ですが
嬉しい事に
地元大田でも
「らせん美はいつやってくれるのかしら？」
とお待ちいただいている方々がいらっしゃるのです💕
本当に嬉しいです。
他にも興味のある方いらっしゃるかしら？
らせん美にご興味ある方は
ご一報くださいませ。
体験会を開催する際は優先でお席あけておきますので✋
大田市でのらせん美体験会
詳細決まりましたらお知らせいたしますね。
先ずは
大阪での体験会。
お気軽にお出かけくださいませ。
らせん美体験説明会
①7月15日(日)
10時30分～12時
②7月19日(木)18時30分～20時
③7月20日(金)13時30分～15時
何れも
場所:美アップスペース Lumo
(大阪市福島区・・・お申し込みの方にお知らせいたします)
受講料:3500円
お問い合わせ・お申し込み
ご希望の番号①②③どれかをお書きください。
まつい えつこ